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胃疼睡不着怎么办

时间2019-10-08 来源:南宁新闻网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

对于胃痛,在饮食上一定要注意,多吃一些容易消化的食物,在这段时间可以适当的吃一些鱼类,鸡蛋类或者香菇类的食物,避免吃一些生冷的食物,然而胃痛往往给患者带来的危害是比较大的,有时甚至晚上半夜都疼的睡不着觉。下面来介绍一些缓解的措施。

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可以每天捏一捏小腿肚

部位:小腿肚内侧1/3处的肌肉部分(腓肠肌内侧缘)。

方法:用手捏住上述部分肌肉,拇指与四指相对,稍用力按捏,以自觉有较强的酸痛为度。自上而下按捏,再自下而上按捏。一般阳泉儿童羊羔疯好治吗以各15—30次为宜。根据疼痛情况,酌情加减。每日可进行1—3次。

注意:在按捏过程中,应有揉的动作——酸痛感强,止痛效果好,不可因怕有酸痛感而不用力。此法对急性发作的胃痛效果较好。慢性胃病发作时,运用此法也同样有效。黑龙江看癫痫病去哪家医院好>

注意日常饮食

1、多食清淡,少食肥甘及各种刺激性食物,如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛,不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人,应戒烟。

2、长期胃痛的病人每日焦作市治癫痫去哪家医院好三餐或加餐均应定时,间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐,平时应少食或不食零食,以减轻胃的负担。

3、平素的饮食应供给富含维生素的食物,以利于保护胃黏膜和提高其防御能力,并促进局部病变的修复。

作者:不详 来源:网络
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