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家庭版蛋挞的做法

时间2021-09-14 来源:桔梗新文美食网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

蛋挞皮(10个)、淡奶油(120毫升)、牛奶(140毫升)、鸡蛋(3个)、白砂糖(30克)

做法步骤:黑龙江哪家医院癫痫好>

1、淡奶油、牛奶、白砂糖混合,朝一个方向搅拌至白砂糖融化。

2、加入分离的蛋黄,继续搅拌均匀。

3、将从冷冻里拿出来放了二十分钟的蛋挞皮均匀摆放在烤盘,放入切好的小方块的紫薯。

4、将蛋挞液过滤网二遍,增加其细腻度。

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5、将蛋挞液倒入蛋挞皮中,八分满即可,烤箱200度预热三分钟后放入,烤30分钟即可。

淡奶油的热量(卡路里)873千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利:胆固醇含量过高;

牛奶的热量(卡路里重庆癫痫医院哪最好)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与蜂蜜、木瓜、甘蔗搭配;与酒、香椿、菠菜相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过江西治疗癫痫病的专业医院排行高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与苋菜、桂圆肉、百合搭配;与桔子、地瓜、菠萝相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

作者:不详 来源:网络
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