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铸铁锅版红烧肉芋头,香掉眉毛

时间2021-09-14 来源:桔梗新文美食网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

五花肉(500克)、芋头(1个)、姜、葱、大料3个(适量)、香叶、桂皮适量(适量)、料酒、生抽(适量)、白糖(三勺)

做法步骤:

1、把五花肉切癫痫多长时间做脑电图一次成块,上锅抄水。

2、备料准备好,姜、葱、花椒、大料、桂皮、香叶。

3、所有料一起放进锅,加料酒、生抽、腐乳汁两勺、糖两勺。

4、中火,等锅边缘冒热气开盖,用木铲把肉拌一下。

5、小火慢慢炖,锅盖上放一杯水,等锅盖上等水快干了,肉就差不多料,火一定要小。

6、等兰州看癫痫去哪家医院炖了半小时,我有些心急了,把芋头放进去,有些早了,为了不干锅,我加入了开水,一定是开水,要不肉不好吃。

7、为了接孩子放学,我停了火。

8、孩子回来,我又用小火炖了一小时,孩子不停的问我:妈妈肉好了吗?难怪啊!肉香满屋,楼道里都是,给孩子盛了一碗,好吃阿!香掉眉毛。

五花肉武汉哪里有癫痫病医院 细节介绍到位ng>的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与茄子、南瓜、山楂搭配;与甘草、杏仁、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;

芋头的热量(卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾兰州哪医院看癫痫病好;具有增强免疫力、洁齿防龋、解毒防癌等功效;可与芹菜、牛腩、鲫鱼搭配;与香蕉相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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