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超级好吃凉拌皮蛋金针菇做法

时间2021-09-14 来源:桔梗新文美食网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

金针菇(300克)、皮蛋(2个)

辅料:

泡红椒(一个)、姜粒(适量)、味精(小半勺)、鸡精(治疗儿童癫痫药物小半勺)、盐(小半勺)、蒜粒(适量)、辣椒油(2勺)、香油(一勺)、酱油(一勺)、葱花(适量)

做法步骤:

1、金针菇切去根。

2、撕小朵、冲冼干净。

3、松花蛋剥开、洗净。

4陕西治疗小儿癫痫好的医院、锅中倒入适量清水烧开、放入金针菇煮一分钟、注意别放乱了。

5、捞出沥干水份。

6、准备两碗料、一碗姜蒜粒、葱白、一碗中加入其它调料、。

7、金针菇摆放好、。

8、皮蛋切成块。

9、放在金针菇上、中间放葱花。孝感癫痫病哪治的比较好p>

10、淋上调好的料。

11、锅中倒入适量油、五成热下入葱白、姜蒜末炒香。

12、淋在上面。

13、香香的一道菜上桌啦、一会儿就光盘了!。

金针菇的热量(卡路里)32千卡;有利:低胆癫痫发作临床表现及治疗.固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有促进智力发育、降血脂、抗疲劳等功效;可与西兰花、鸡肉、猪肝搭配;与驴肉、牛奶相克,同食可能会引起不适;

皮蛋的热量(卡路里)200千卡;与黄鳝、甲鱼、红糖相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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