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西芹拌墨鱼这样做最好吃

时间2021-09-14 来源:桔梗新文美食网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

西芹(300克)、墨鱼(200)

辅料:

麻油(适癫痫病怎样治疗比较好量)、生抽(适量)、红米椒(1个)

做法步骤:

1、西芹和墨鱼。

2、墨鱼洗净切条备用。

3、西芹洗净切条备用。

4、煮锅加水烧开倒入卡马西平治疗羊癫疯好吗西芹烫一下,水开即可捞出待用。

5、继续烧水,水开后放入墨鱼条,水开后抓紧将墨鱼捞出,以防时间久了墨鱼老了。

6、将烫好的墨鱼条和西芹放一起,倒入适量的麻油和生抽拌匀。

7、喜欢吃辣的,可以加一个红的小米椒,陕西哪能治好癫痫病装盘即可。

西芹的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与香芋、墨鱼、葵花子搭配;与虾米、菊花、黄豆相克,同食可能会引起不适;

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墨鱼的热量(卡路里)83千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补肾理气、壮阳、益血补肾等功效;可与西兰花、银耳、木瓜搭配;与茄子、果汁、碱相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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