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超简单 炒小米粉的做法

时间2021-09-14 来源:桔梗新文美食网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

五花肉(适量)、鱿鱼爪(适量)、胡萝卜丝(适量)、娃娃菜(10片)

辅料:

盐(适量)、味精山东癫痫医院哪家治疗好(鸡精)(适量)、食用油(适量)

做法步骤:

1、各材料准备好
2.胡萝卜插成丝状
3.五花肉切肉丁
4.鱿鱼爪切成丁状
5.娃娃菜切成小方形的形状 都可以
凭自己喜欢的。

2、因为每次武汉治疗癫痫病中医院在哪都是煮完才想着发出来 所以 步骤少了很多!但是和平常炒面是一样的。

下油锅 五花肉丁下去 翻炒,变微黄后
下鱿鱼爪丁。继续翻炒。
待鱿鱼爪丁5成熟的时候,下娃娃菜。
这时候盐跟鸡精要下了,盐鸡精此时应该多放一点。
倒入小碗水,
放小米粉。要不停地翻炒。
到小米宁夏癫痫病医院那家比较好粉水分吸的差不多的时候下胡萝卜丝。翻炒1分钟。熟了!。

3、装盘,出锅啦。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效治疗癫痫大约多少钱;可与洋葱、萝卜、紫菜搭配;与菱角、甘草、田螺相克,同食可能会引起不适;

娃娃菜的热量(卡路里)12千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与虾仁、辣椒搭配;与兔肉相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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