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好吃停不下来的茶树菇红枣排骨汤

时间2021-09-14 来源:桔梗新文美食网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

猪小排(5块)、茶树菇(半包)、红枣(适量)、枸杞(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1北京癫痫专科医院有哪些?、把茶树菇、排骨洗净备用。

2、茶树菇提前半小时泡发好,排骨加水入锅煮开,放入茶树菇、红枣、枸杞。

3、用大火煮15分钟,再用中火煮30分钟,关火放入盐、味精即可。

猪小排的热量(卡路里)278千卡;有利:低钠黑龙江去哪家癫痫医院效果好盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与冬瓜、红薯、藕搭配;与竹笋、乌梅、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;

茶树菇的热量(卡路里)279千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富哪家医院治疗癫痫效果比较好含膳食纤维;可与冬瓜、鳕鱼、猪腰搭配;与鹌鹑、酒相克,同食可能会引起不适;

红枣的热量(卡路里)264千卡;具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效;可与粳米、薏米、乌鸡搭配;与胡萝卜、海蟹、鱼相克,同食可能会引起不适;

癫痫病会遗传给孩子吗 ?ng>枸杞的热量(卡路里)258千卡;可与大闸蟹、蚕豆、山楂搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

作者:不详 来源:网络
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