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潮汕海鲜粥做法简单步骤

时间2021-09-14 来源:桔梗新文美食网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

鲜大虾(250克)、大螃蟹(250克)、花甲(250克)、大米(适量)、冬菜(适量)、香菜(适量)

做法步骤:

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1、适量米洗净后熬粥,放一点冬菜,提香。

2、煲粥时间段,我们可以把海鲜都处理好。大螃蟹直接让老板帮忙掰成几块,回来直接水冲干净就完事了;大虾买回来洗干净后,把后面那条黑的挑出来,并且在背部把虾剪开,这样熟的快。顺便把虾头虾尾那些尖尖的剪掉,要不吃的时候很不方便,个人喜欢;至于花甲,我喜欢抽搐如何治疗水里面拖一遍,立马捞出来,去核挑肉,顺便把肉洗洗,主要怕有沙,都是自己想的。

3、粥个人喜欢熬稀一点,到时候吃起来很过瘾。等粥好了以后,把大螃蟹,大虾扔进去煮,很快就可以看到粥靓丽颜色了,然后把花甲肉倒进去。

4、最后加入香菜,加盐调味。直接起锅。

5、这粥老癫痫病治好了还会复发吗公爱喝的不得了。

大米的热量(卡路里)391千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效;可与桂圆肉、猕猴桃、红薯搭配;与蜂蜜、蕨菜相克,同食可能会引起不适;

冬菜的热量(卡路里)癫痫病可吃黑枸杞吗65千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;

香菜的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效;可与虾、羊骨、羊排搭配;与猪肉、猪里脊肉、火腿相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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