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鸡蛋火腿饼看一眼就学会的做法

时间2021-09-14 来源:桔梗新文美食网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

面粉(2勺)、鸡蛋(1个)、葱(2条)、盐(适量)、火腿(半根)

做法步骤:

1、准备材料鸡癫闲病吃什么药能控制好蛋葱面粉火腿,牛奶可不加。

2、切好火腿和葱。

3、鸡蛋牛奶面粉放在碗里。

4、加入葱火腿。

5、加入植物油晃动。

6、煎一会翻滚。

7、完成。

面粉癫痫病怎么治疗效果好strong>的热量(卡路里)1383千卡;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与百合、小米、黄豆搭配;与豆浆、田鸡、红薯相克,同食可能会引起不适妊娠期的女性癫痫患者需要注意什么呢?

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量癫痫病治好如何认定过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

火腿的热量(卡路里)104千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;可与茄子、山楂、蘑菇搭配;与田螺、杏仁、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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