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香菜操瘦肉这样做太好吃了

时间2021-09-14 来源:桔梗新文美食网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

瘦肉(300克)、香菜(80克)、葱(30克)、大蒜(10克)、姜(10克)、鹽(10克)、生粉(20克)、花生油(20克)、蚝油(15克)、醬油(15克)、米酒(10克)

做法步骤:

1、先放油,把油煮熱再放姜和大蒜,邵阳治癫痫病的价格是多少放瘦肉再放水,把肉煮到八成熟放鹽,再炒一炒放耗油,又炒一炒放醬油,最後放葱,放一炒蓋上蓋,2分鍾之後打開蓋放香菜,再蓋上一分鐘,成功了!。

瘦肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与白菜、丝瓜、银耳搭配;与雪梨、驴肉、红螺相克,同食可能会引起不适;

香菜的热量(卡路里)长沙比较专业的癫痫病医院24千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效;可与羊排、黄豆、羊骨搭配;与猪肉、排骨、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

大蒜的热量(卡路里)128千卡山东治癫痫哪家好;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与洋葱、猪肉、武昌鱼搭配;与鸡肉、鸭肉、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与慈姑、芥菜、海蟹搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起抗癫痫病药妥泰托吡酯不适;

花生油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有促生长、抗衰老、止血等功效;

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;

米酒具有化淤、美容、保湿等功效;

作者:不详 来源:网络
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